盛夏时节的坊子老区的夜晚，在位于北海路与长宁街路口东北的天同绿城广场上，一片热闹的景象，敲锣打鼓的，跳广场舞、交谊舞的，供少儿玩耍的气垫、跳床，碰碰电动车比比皆是。而在广场中央一群在有板有眼地做佳木斯快乐舞步健身操的市民团体尤为瞩目，他们就是在此锻炼已有已有一多的年时间了。“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。2008年一推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。它是一种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。自从该健身操在坊子区推广以后，他们已在此坚持做近一年的时间了，从最初的第四套、第五套、新11节，到现在正做着的新12节，来做操的人们年龄从30几岁到70多岁的都有，他们感言：做健身操，既是一种娱乐又是一项健身运动，《佳木斯快乐舞步健身操》的背景音乐好听、节奏感强，各节动作很适合中、老年人练习，做健身操，既陶冶了情操，又锻炼了身体。
------舞动坊城、激情奔放、文明和谐、快乐健康。佳木斯快乐舞步健身操坊城活动站，欢迎您！大家一起来做佳木斯快乐舞步健身操！
------舞动坊城、激情奔放、文明和谐、快乐健康。佳木斯快乐舞步健身操坊城活动站，欢迎您！大家一起来做佳木斯快乐舞步健身操！
