买了一罐增肌粉，包装中文贴的写是一勺400毫升水，但官网写的是一次5勺，我问客服，客服说一次2勺，我用400毫升的水放2勺增肌粉好像有点化不开，有哪位大神知道到底是怎么服用的，非常感谢