我的小手臂很细怎么办？_手臂吧

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来自iPhone客户端1楼2016-06-17 07:39回复

我的手臂也细好烦哪

来自iPhone客户端2楼2018-01-30 23:00

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锻炼呗，有肌肉手就不会瘦了，看你这手真的很瘦，我初中的，手比你还粗，你可以做俯卧撑，锻炼肱三头肌，还可以引体向上，锻炼肱二头肌

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2018-06-16 09:39

帮我撸管好不好

来自Android客户端7楼2018-06-27 19:07

小手臂前段想练大，难度太大大大了。如果未过发育期可以多吃点，如果发育成形就这样，这辈子不会再变大，例如你以育定型了穿38码鞋，这辈子也是38码鞋。想练大，也只能练二头肌三头肌和前臂的肱桡肌，练若两年后手腕部分勉强大一毫米就不错了。

8楼2018-08-03 18:05

我的也差不多

来自Android客户端9楼2020-05-22 23:30

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