我想让自己每天晚上11点就睡觉，8点起床，从明天开始，也就是2016年6月17日。从明天起我就早睡早起，并且在这里做记录。因为我不逼一下自己是不行的。习惯一般21天养成，所以21天后，看看习惯养的怎么样。
加油，今晚就晚睡了，不过明晚我一定要早睡。而且我中午也要逼着自己睡一觉，在12点多到1点半，我必须逼自己完成这个训练，21天，我一定要做到。每日来签到！！加油！！
我一定可以！！！！！！！！
我一定可以！！！！！！！！！！！加油！！！！！！！！！！！