熬夜加班或者学习从来都得不偿失，原因如下： 第一，熬夜一般都会处于体力透支状态，此时工作效率明显降低，神情恍惚，工作的质量无法保证； 第二，熬夜会导致第二天无法按时起床，上班非常可能迟到。加班没人夸奖，迟到可会有人叨叨； 第三，人的睡眠不可以省，熬夜少睡的时间一定会以某种方式补回来，比如第二天打无数个哈欠； 第四，熬夜的人过于疲倦若是开车非常危险，非常多交通发生均因为司机过于疲惫睡着所制； 第五，熬夜对身体危害非常大，女孩脸上的包，和眼袋均证据。长时间熬夜对身体大伤害是永久性的，要不怎么那么多人英年早逝，均年轻的时透支睡眠，不注意身体保养所以短命； 第六，熬夜工作和学习，没有时间与家人朋友共度良宵，影响感情，也会使熬夜的人处于感情饥渴状态，缺少温情的人总会出现脾气暴躁的病症； 第七，熬夜久了，一旦不熬夜便睡不着，积重难返； .