那个大神可以教我下400米的跑步技巧和呼吸【田径吧】

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本人17高三三级跳7.7 100米12.3 铅球9.2 400米最好56 现在在58-1分徘徊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-06-16 20:22回复

求大神救我今天测了哈跑58比我第一次还差人家都是涨我还降前300冲的起最后100真的是步子都啦不起来本人183

来自Android客户端2楼2016-06-16 20:23

四百米属于无氧运动吗

来自iPhone客户端3楼2016-06-16 20:29

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铅球多少kg？

来自iPhone客户端4楼2016-06-16 20:29

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希望过路的师兄教哈

来自Android客户端5楼2016-06-16 21:53

一个办法多跑

来自Android客户端6楼2016-06-17 00:20

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我一米七四，也是高三，跑四百是用2加2的，感觉轻松些

来自iPhone客户端7楼2016-06-17 16:00

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