今天把大腿拉伤了【马拉松吧】

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就是右腿靠屁股那地方。。。酸痛
估计和路面也有关系，跑西湖白堤，路铺的中间高，两边底，明显的坡度。。。
前几次就有点感觉，今天没抗住，八公里就停了，怕伤。
该如何恢复呢，或者什么药物有用，求大神解答

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2016-06-16 02:21回复

休息

来自Android客户端2楼2016-06-16 03:44

休息几天看看、、

IP属地:天津

4楼2016-06-16 08:35

休息，拉伸！

来自Android客户端6楼2016-06-16 10:44

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