肌肉酸痛怎么样缓解【泰拳吧】

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好久没运动了，前天去拳馆练了一下午，腿部手臂腹部背痛相当酸痛。今晚还有课。不知各位大神有什么好的方法可以快速缓解肌肉酸痛

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-06-14 10:13回复

不晓得

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2016-06-14 12:49

唔知道

来自iPhone客户端3楼2016-06-14 12:49

泡热水澡的时候搓肌肉，拉韧带

来自iPhone客户端5楼2016-06-14 13:38

热敷

6楼2016-06-14 14:10

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