长久以来，世界各地的足疗师和足部按摩拥护者一直都宣称按摩足部穴位可改善人体内脏器官的健康。
本文由盛诺一家原创编译，欢迎分享，其他任何公众号或网站转载必须在文首注明：来源于盛诺一家。
时常听见有人抱怨“我的脚快疼死了”。这会是真的吗？也许没那么夸张，但是人的双脚出现了问题可能预示着身体其他部位出现了更严重的疾病，可能需要去看医生。
人的双脚相关信息速览
人的双脚约有25万个汗腺，每天产生大约0.5品脱汗液。
人在跑步时，双脚承受的重量是其身体重量的3~4倍。
在美国，每年约有19%的人口出现足部问题。
长久以来，世界各地的足疗师和足部按摩拥护者一直都宣称按摩足部穴位可改善人体内脏器官的健康。虽然几乎没有证据可以证实这一说法，但是很显然，人的整体健康状况有时候会反映在人的双脚上。
那么就请跟随小编看看双脚的哪些变化会揭示人体其他部位的健康问题。
当我们站立或行走时，我们的双脚承受着整个身体的重量。
人的双脚含人体四分之一的骨骼。每只脚上有33个关节和100个肌腱，还有肌肉和韧带以及连接到心脏、脊柱和大脑的无数根神经和血管。
于是乎，当人的双脚失去控制就会影响人的整个身体就显得不足为奇了。所以，保持双脚健康对保持身体健康至关重要。
健康的双脚，健康的身体。
1
脚抽筋
肌肉痉挛俗称抽筋，会让人感觉很不舒服。脚抽筋可能是身体所需物质缺乏的征兆。
脱水可导致抽筋。身体缺水意味着肌肉不能得到足够的氧气以及体内电解质或营养素尤其是钠、钙、钾或镁的缺乏或失衡。脱水还可能是服用利尿药引起的一种副作用。
如果走路时出现脚抽筋，可能预示着血液循环出现了问题。
用力过度或者锻炼身体时拉伸不够也会导致脚抽筋。最后还有可能是鞋子的问题，比如，脱掉平底鞋换上高跟鞋也有可能导致抽筋。
2、大脚趾增大
痛风是男性中最常见的炎症性关节炎，可导致脚趾发红、发热、肿胀和极度疼痛。
当人体的组织或体液中有太多尿酸或单钠尿酸盐积聚时，就会发生痛风这种炎症性关节炎。
由于尿酸晶体往往在人体最凉快的部位积聚，所以痛风通常表现在大脚趾上，而且痛风的症状往往首先出现在大脚趾上。
体重超重或肥胖的人们以及血液循环不良的人们更易得痛风。
饮酒、富含肉类的饮食和某些药物会增加人们患痛风的风险。
抗炎药物可以帮助治疗痛风，但是痛风反复发作会导致一种名叫痛风性关节炎的退行性关节炎。
痛风还会增加人们罹患肾结石的风险。
3、脚冰冷
脚冰冷可能预示着多种健康问题，包括血液循环不良、糖尿病、甲状腺功能减退和贫血。
双脚皮肤由红变白再变为青紫可能是雷诺病的一种征兆，是当神经对寒冷刺激反应过度时血管变窄所致。
避免寒冷刺激和不吸烟通常有助于治疗原发性雷诺病。但是，20%的雷诺病源于其他潜在疾病，尤其是结缔组织疾病，这类病例会更加严重。
4、脚肿
脚肿可能预示着许多健康问题，包括血液循环不良及相关心力衰竭、肾功能或肝功能衰竭、深静脉血栓形成或血栓、淋巴液积聚和蜂窝织炎等等，其中某些还会危及生命。
若脚部有红肿、发热和发炎迹象，可能是受到了感染。
脚部淤血和肿胀说明脚扭伤或骨折了。
体液在人体内积聚时会出现双脚无痛肿胀，脚感觉很重说明体液在双脚积聚。
居家治疗脚肿的方法包括坐着时抬起双脚、锻炼双腿、减少盐的摄入量、不穿紧身衣服。减肥也可能会帮助一些人治疗脚肿。
5、匙状脚趾甲
匙状脚趾甲不仅难看，也可能是全身性疾病的一种征兆。
匙状脚趾甲主要与营养缺乏症有关，尤其与缺铁性贫血有关，而贫血与营养不良、内出血、恶性肿瘤和乳糜泻有关。
匙状脚趾甲还可能是遗传性疾病、循环系统疾病、自身免疫性疾病和肌肉骨骼疾病的征兆。
6、脚趾甲的颜色变化
脚趾甲发黄在总是涂趾甲油的女士中比较常见，但是脚趾甲发黄也可能意味着出现了更严重的健康问题。
与脚趾甲发黄有关的疾病包括结核病、肝脏疾病所致黄疸、甲状腺炎症和鼻窦炎。
脚趾甲发黄还可能预示着支气管扩张症—一种可导致呼吸问题的肺部疾病。
脚趾甲变色和脚趾甲旁伤口不愈合说明出现了一种全身性疾病，需要去看医生。
脚趾甲呈现多种颜色和纹理可能反映了更多种全身性疾病。若脚趾甲变色或变形且与使用化妆品无关，那么最好还是去看医生吧。
7、双脚麻木或刺痛
双脚麻木或刺痛可能是循环系统疾病或外周神经系统受损如神经卡压综合征的征兆。
在糖尿病患者中，长期暴露于高血糖会造成神经损伤，进而导致双脚刺痛。据美国全国多发性硬化症协会的报道，四肢麻木或刺痛通常是多发性硬化症的首发体征之一。双脚麻木或刺痛还可能是肿瘤或中风的迹象，不过这种情况很少见。
8、脚趾关节痛
类风湿性关节炎是一种影响关节的疾病，其首发体征通常出现在双手和双脚上，90%的类风湿性关节炎患者的踝关节和双脚会受到影响。
在类风湿性关节炎中，关节囊的内层即滑膜会肿胀和发炎，关节和韧带组织受损，导致关节活动能力减弱。
脚趾可能会变形，比如爪状趾或锤状趾。随着骨质软化，可能会产生应力性骨折和骨塌陷。
休息、冰敷和使用非甾体类消炎药(NSAID)如布洛芬可以帮助缓解症状，减轻疼痛和炎症。
使用矫形鞋垫可帮助最大程度地减轻压力和矫正脚型，有些人也可使用脚踝支架。
注射类固醇可以减少早期炎症，但最终可能还是需要接受手术。
9、足下垂
患有足下垂的人无法抬起脚的前部。足下垂预示着潜在的肌肉、神经或组织结构疾病。
肩颈部神经或肌肉损伤可能会使人走路时抬不起脚或者使人的步态异常（抬起大腿走路以使足尖离开地面）。
足下垂可能由腿部神经损伤或髋部手术过程中损伤导致。有时候，足下垂与脊髓灰质炎、大脑或脊髓疾病有关。多发性硬化症或中风患者也可能会患有足下垂。
足下垂的治疗方法及治疗结果取决于足下垂的发病原因。足下垂矫形支架或夹板可帮助保持正常的脚步位置，物理治疗可帮助矫正步态，神经刺激有时有助于把脚抬起来。
可能需要通过手术治疗神经损伤、进行骨融合或矫正肌腱的位置。
10、糖尿病足溃疡
糖尿病的常见症状是神经病变或神经损伤，这意味着糖尿病患者无法感觉或意识到足部损伤，比如脚上有水泡。
如果足部损伤恶化并受到了感染，那么它们就会导致足溃疡和坏死，需要截肢。神经损伤还会导致双脚和脚趾变形。
糖尿病表现在足部的其他体征包括皮肤干燥、开裂和脱落、愈伤组织以及血液循环不良。
以后，如果自己的双脚出现了小问题，一定要注意哦，因为它们可能是在提醒你存在更严重的健康问题。
原文链接：
http://www.medicalnewstoday.com/articles/310678.php
转载链接：
http://www.stluciabj.cn/news/gongsi/3737.html
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时常听见有人抱怨“我的脚快疼死了”。这会是真的吗？也许没那么夸张，但是人的双脚出现了问题可能预示着身体其他部位出现了更严重的疾病，可能需要去看医生。
人的双脚相关信息速览
人的双脚约有25万个汗腺，每天产生大约0.5品脱汗液。
人在跑步时，双脚承受的重量是其身体重量的3~4倍。
在美国，每年约有19%的人口出现足部问题。
长久以来，世界各地的足疗师和足部按摩拥护者一直都宣称按摩足部穴位可改善人体内脏器官的健康。虽然几乎没有证据可以证实这一说法，但是很显然，人的整体健康状况有时候会反映在人的双脚上。
那么就请跟随小编看看双脚的哪些变化会揭示人体其他部位的健康问题。
当我们站立或行走时，我们的双脚承受着整个身体的重量。
人的双脚含人体四分之一的骨骼。每只脚上有33个关节和100个肌腱，还有肌肉和韧带以及连接到心脏、脊柱和大脑的无数根神经和血管。
于是乎，当人的双脚失去控制就会影响人的整个身体就显得不足为奇了。所以，保持双脚健康对保持身体健康至关重要。
健康的双脚，健康的身体。
1
脚抽筋
肌肉痉挛俗称抽筋，会让人感觉很不舒服。脚抽筋可能是身体所需物质缺乏的征兆。
脱水可导致抽筋。身体缺水意味着肌肉不能得到足够的氧气以及体内电解质或营养素尤其是钠、钙、钾或镁的缺乏或失衡。脱水还可能是服用利尿药引起的一种副作用。
如果走路时出现脚抽筋，可能预示着血液循环出现了问题。
用力过度或者锻炼身体时拉伸不够也会导致脚抽筋。最后还有可能是鞋子的问题，比如，脱掉平底鞋换上高跟鞋也有可能导致抽筋。
2、大脚趾增大
痛风是男性中最常见的炎症性关节炎，可导致脚趾发红、发热、肿胀和极度疼痛。
当人体的组织或体液中有太多尿酸或单钠尿酸盐积聚时，就会发生痛风这种炎症性关节炎。
由于尿酸晶体往往在人体最凉快的部位积聚，所以痛风通常表现在大脚趾上，而且痛风的症状往往首先出现在大脚趾上。
体重超重或肥胖的人们以及血液循环不良的人们更易得痛风。
饮酒、富含肉类的饮食和某些药物会增加人们患痛风的风险。
抗炎药物可以帮助治疗痛风，但是痛风反复发作会导致一种名叫痛风性关节炎的退行性关节炎。
痛风还会增加人们罹患肾结石的风险。
3、脚冰冷
脚冰冷可能预示着多种健康问题，包括血液循环不良、糖尿病、甲状腺功能减退和贫血。
双脚皮肤由红变白再变为青紫可能是雷诺病的一种征兆，是当神经对寒冷刺激反应过度时血管变窄所致。
避免寒冷刺激和不吸烟通常有助于治疗原发性雷诺病。但是，20%的雷诺病源于其他潜在疾病，尤其是结缔组织疾病，这类病例会更加严重。
4、脚肿
脚肿可能预示着许多健康问题，包括血液循环不良及相关心力衰竭、肾功能或肝功能衰竭、深静脉血栓形成或血栓、淋巴液积聚和蜂窝织炎等等，其中某些还会危及生命。
若脚部有红肿、发热和发炎迹象，可能是受到了感染。
脚部淤血和肿胀说明脚扭伤或骨折了。
体液在人体内积聚时会出现双脚无痛肿胀，脚感觉很重说明体液在双脚积聚。
居家治疗脚肿的方法包括坐着时抬起双脚、锻炼双腿、减少盐的摄入量、不穿紧身衣服。减肥也可能会帮助一些人治疗脚肿。
5、匙状脚趾甲
匙状脚趾甲不仅难看，也可能是全身性疾病的一种征兆。
匙状脚趾甲主要与营养缺乏症有关，尤其与缺铁性贫血有关，而贫血与营养不良、内出血、恶性肿瘤和乳糜泻有关。
匙状脚趾甲还可能是遗传性疾病、循环系统疾病、自身免疫性疾病和肌肉骨骼疾病的征兆。
6、脚趾甲的颜色变化
脚趾甲发黄在总是涂趾甲油的女士中比较常见，但是脚趾甲发黄也可能意味着出现了更严重的健康问题。
与脚趾甲发黄有关的疾病包括结核病、肝脏疾病所致黄疸、甲状腺炎症和鼻窦炎。
脚趾甲发黄还可能预示着支气管扩张症—一种可导致呼吸问题的肺部疾病。
脚趾甲变色和脚趾甲旁伤口不愈合说明出现了一种全身性疾病，需要去看医生。
脚趾甲呈现多种颜色和纹理可能反映了更多种全身性疾病。若脚趾甲变色或变形且与使用化妆品无关，那么最好还是去看医生吧。
7、双脚麻木或刺痛
双脚麻木或刺痛可能是循环系统疾病或外周神经系统受损如神经卡压综合征的征兆。
在糖尿病患者中，长期暴露于高血糖会造成神经损伤，进而导致双脚刺痛。据美国全国多发性硬化症协会的报道，四肢麻木或刺痛通常是多发性硬化症的首发体征之一。双脚麻木或刺痛还可能是肿瘤或中风的迹象，不过这种情况很少见。
8、脚趾关节痛
类风湿性关节炎是一种影响关节的疾病，其首发体征通常出现在双手和双脚上，90%的类风湿性关节炎患者的踝关节和双脚会受到影响。
在类风湿性关节炎中，关节囊的内层即滑膜会肿胀和发炎，关节和韧带组织受损，导致关节活动能力减弱。
脚趾可能会变形，比如爪状趾或锤状趾。随着骨质软化，可能会产生应力性骨折和骨塌陷。
休息、冰敷和使用非甾体类消炎药(NSAID)如布洛芬可以帮助缓解症状，减轻疼痛和炎症。
使用矫形鞋垫可帮助最大程度地减轻压力和矫正脚型，有些人也可使用脚踝支架。
注射类固醇可以减少早期炎症，但最终可能还是需要接受手术。
9、足下垂
患有足下垂的人无法抬起脚的前部。足下垂预示着潜在的肌肉、神经或组织结构疾病。
肩颈部神经或肌肉损伤可能会使人走路时抬不起脚或者使人的步态异常（抬起大腿走路以使足尖离开地面）。
足下垂可能由腿部神经损伤或髋部手术过程中损伤导致。有时候，足下垂与脊髓灰质炎、大脑或脊髓疾病有关。多发性硬化症或中风患者也可能会患有足下垂。
足下垂的治疗方法及治疗结果取决于足下垂的发病原因。足下垂矫形支架或夹板可帮助保持正常的脚步位置，物理治疗可帮助矫正步态，神经刺激有时有助于把脚抬起来。
可能需要通过手术治疗神经损伤、进行骨融合或矫正肌腱的位置。
10、糖尿病足溃疡
糖尿病的常见症状是神经病变或神经损伤，这意味着糖尿病患者无法感觉或意识到足部损伤，比如脚上有水泡。
如果足部损伤恶化并受到了感染，那么它们就会导致足溃疡和坏死，需要截肢。神经损伤还会导致双脚和脚趾变形。
糖尿病表现在足部的其他体征包括皮肤干燥、开裂和脱落、愈伤组织以及血液循环不良。
以后，如果自己的双脚出现了小问题，一定要注意哦，因为它们可能是在提醒你存在更严重的健康问题。
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http://www.medicalnewstoday.com/articles/310678.php
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http://www.stluciabj.cn/news/gongsi/3737.html
