二头练了1个月，没啥变化【健身吧】_百度贴吧

06月28日漏签0天

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二头练了1个月，没啥变化

只看楼主收藏回复

求各位大神帮忙

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-06-13 20:57回复

图1练前图2练后

来自Android客户端2楼2016-06-13 20:57

减下脂肪会明显些，控制下饮食。还有不懂可以加我Q

4楼2016-06-13 21:01

唯一的方法就是坚持！

来自Android客户端5楼2016-06-13 21:02

一个月毛都没有，不以年为单位都是扯蛋

来自Android客户端6楼2016-06-13 21:06

魅友

来自Android客户端11楼2016-06-13 21:55

收起回复

才一个月呢，健身要已年计时，坚持一年后就会有变化，几年后就会看到你想要的结果

来自Android客户端12楼2016-06-13 21:57

收起回复

。。。

来自Android客户端14楼2016-06-13 22:02

锻炼效果都是全面的摆正心态继续坚持下去吧加油

15楼2016-06-13 22:08

变小了吗。。。。

来自Android客户端16楼2016-06-13 22:40

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