无论工作多么忙碌，都要及时滋润咽喉，多喝水，避免咽喉发干。也可选择一些中药茶饮，对于咽喉护理很有帮助。注意休息，避免过度用劳累，以免上火，诱发咽喉问题。健康用嗓，减少大喊大叫等行为，也可保护咽喉健康。选择清淡的饮食，多吃些消暑祛热的食物，避免食用辛辣、油腻的食物，夏季中冷饮也要少吃，以免咽喉受伤，不利于咽喉护理。准备一些绿豆汤，冰糖雪梨等食物，也可帮助保护咽喉。炎夏节将到来，大家不能轻视咽喉护理，咽喉难受了，不妨试试慢严舒柠清喉利咽颗粒，缓解症状效果不错。