我想减肥，可是太忙了，
没有时间去运动……
我想减肥，可是太懒了，
懒得一动也不想动……
……
很多时候，
不是因为你忙，
不是因为你没时间运动，
而是没有和肥胖斗争的决心。
据说美国总统奥巴马
每周坚持锻炼至少6天，
每次大约45分钟。
而且早上起床的第一件事，
就是冲进健身房开始锻炼。