食材准备： 黑糖 生姜 红枣 桂圆肉
美食教程：
1. 将除黑糖外的材料，洗干净把水沥干。

2.把生姜用搅拌机或用刀剁成姜末，越细越好。

3. 黑糖准备好放在碗的底层

4. 姜末、红枣、桂圆肉依次倒入碗中，盖上碗盖或保鲜膜，隔水小火炖45分钟。

5. 炖好后，放入冰箱冷藏，每天早上舀一勺开水冲一杯。