遗精的问题很多 ，详细说说你的原因 会有懂的人帮你的

连续遗精属于精关不固很严重了，饮食作息首先要调整好，遗精因素记得避免，固肾功和吉祥卧最好能练习一下，具体可以看下飞翔哥文集（置顶帖），加油！

多看看戒为良药跟精品贴，里面有很多控遗经验，按照上面的去落实了，是会恢复的，加油

不要害怕！放平心态，大家都经历过频繁遗精阶段，去看看飞翔大哥的戒为良药，里面有好的控遗方法，祝你戒色成功！

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固肾功

一.抗抑郁康复要点:
孝顺父母（父母是根，根好枝叶茂盛）
保证不自杀
保证吃药（中.重度抑郁患者必须吃药）
尽可能多运动（轻度抑郁患者可通过运动康复）
尽可能多吃饭（抵消药物副作用，药无成瘾性）
记录自己每天情况，让医生一目了然
二.防遗精:
（身理:白天不YY，睡前要做到少喝水，把尿排尽不憋尿，要做拉伸大腿的运动,睡姿婴儿卧:曲腿侧身睡，被子不可裹太紧）
（心理:恐惧会伤肾，心态要轻松，不要急躁，总结遗精原因。爱是让人获得平静的力量，学会去爱）
（潜意识:它和我们身体各部分都有关联，感恩所有器官，感恩潜意识，可在睡前心中默念对它的感恩。潜意识会帮助我们获得健康成功）