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默默发图记录一下变化

只看楼主收藏回复

楼主高三开始接触健身，瞎练了一年…接着大一上学期荒废了，这是大一下重新接触健身的状态
IP属地:福建来自Android客户端1楼2016-06-13 01:06回复
    现在楼主大二，算来好好练了有一年半吧？也去找过高手，请过老师…五月底去南京大学生赛打了个酱油，这是最近的状态，变化还是挺大的
    IP属地:福建来自Android客户端7楼2016-06-13 01:10
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      md打字间隙广告占了我这么多层楼…2到6楼都删了
      IP属地:福建来自Android客户端9楼2016-06-13 01:11
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        小时候一直是胖子，后来生了一场病瘦了下来，为了改变身体决定健身。健身可以说改变了我的未来路线，我会一直坚持下去
        IP属地:福建来自Android客户端13楼2016-06-13 01:14
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          IP属地:安徽来自Android客户端17楼2016-06-13 06:24
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            楼主体格不错！跪拜骚年大神！跪求楼主练大！
            IP属地:上海来自Android客户端18楼2016-06-13 06:33
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              为啥没人，因为镇楼图放的不对？
              IP属地:福建来自Android客户端19楼2016-06-13 14:08
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                怎么练的求教
                IP属地:湖南来自iPhone客户端20楼2016-06-13 14:13
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                  加油 继续坚持下去
                  21楼2016-06-13 14:16
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                    楼主，我现在的状态就跟你刚开始的那几张照片一样。练了也快半年了，感觉变化不大。一周五练，每次练习不同的大肌肉群。锻炼也算刻苦，但是就是没什么起色。请问楼主是怎么练的？饮食方面你是怎么安排的？
                    22楼2016-06-13 14:26
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