我2014高危，嫖娼，无套的。因为脖子上出现软银瘤，医生说这是一种良性的瘤子，只是说我身体抵抗力下降了，好死不死的，过了十几天左右，艾滋出宣传日，我走上了恐艾的道路，到现在依然无法自拔。
曾经，我2.3天就测一次，病载，抗体，抗原，淋巴细胞什么，都做过了，直到我最后一次检测是2016年3月.
我的心里素质很差，我去看了心里医生，我拿着检测单，我所有的检测单看的心里医生。
现在，依然恐，我没有去检测了，因为，检测不检测，我认为结果不会变化了，可是，恐惧就像达摩克利斯之剑，永远悬头顶。
我，怎么办