没图片是没有人会看的!
先说明下情况!因为很久不运动,长胖了,皮肤也不好了!后来生活中遇到一件事情让我下决心减肥,开始跑步!每天都10km➕ (没热身就开始跑,会有岔气,不过跑的特别慢)昨晚是第十一天,皮肤有所改善,体重也下降了4kg,昨晚跑步的时候下雨了,也懒得停下来,就淋雨跑了一个小时,今天起床也没感冒,坐了会我感觉膝盖有点疼(右膝盖的内侧),而且今天也是下雨的,我是得了风湿还是因为跑步膝盖受损呀!各位大神帮忙分析下,我可以继续跑吗?我感觉我停不下来了怎么办!不跑就浑身难受内心罪恶!(我承认这是我心里毛病)
先说明下情况!因为很久不运动,长胖了,皮肤也不好了!后来生活中遇到一件事情让我下决心减肥,开始跑步!每天都10km➕ (没热身就开始跑,会有岔气,不过跑的特别慢)昨晚是第十一天,皮肤有所改善,体重也下降了4kg,昨晚跑步的时候下雨了,也懒得停下来,就淋雨跑了一个小时,今天起床也没感冒,坐了会我感觉膝盖有点疼(右膝盖的内侧),而且今天也是下雨的,我是得了风湿还是因为跑步膝盖受损呀!各位大神帮忙分析下,我可以继续跑吗?我感觉我停不下来了怎么办!不跑就浑身难受内心罪恶!(我承认这是我心里毛病)