带过护踝的进来下。【篮球吧】

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左脚习惯性扭伤，10场球7场崴，想买个护踝但是不知道买三级防护的还是二级防护的三级的我怕太影响运动二级又怕保护不够有带过的来给提个建议吧。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-06-10 21:44回复

有人吗

来自iPhone客户端2楼2016-06-10 21:46

😂没人了？

来自iPhone客户端3楼2016-06-10 21:59

先长时间休息，然后锻炼脚部的力量，打球之前热身，能好一点

来自Android客户端5楼2016-06-10 22:00

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起不到太大作用
避免剧烈对抗

来自Android客户端9楼2016-06-10 22:07

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3级的吧，看您这个情况应该是陈旧性的了，最好还是先养养，打的时候最好带3级的

IP属地:加拿大

10楼2016-06-10 22:22

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那个没啥用多锻炼腕部力量以前也是变向多每次下来脚腕都特别疼然后就锻炼后来就好了

IP属地:四川

来自Android客户端11楼2016-06-10 22:25

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我感觉真要扭的话什么护具都不好使，还是把脚踝力量练上来吧

13楼2016-06-10 22:51

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