阅读下： 【sy后遗症治疗】专论十二：顽固性遗精论治三http://tieba.baidu.com/p/3321896500 里面讲到了做春梦的问题

陨落星辰说过，多行善就能好，我也试着做了一段时间 确实收到了效果。
最主要的是孝敬父母和助人戒色！ 这两个用心做好 就可以了！ “行正理生正气 则邪不侵” 所以行善能不生邪念，不遗精。你自己体验吧！

少吃肉，辛辣油腻的食物！

加油，兄弟。
彻底戒除邪淫，第一步，制定计划表。每天几点起床，几点运动，饮食方面该怎么调整，什么时候学习戒色知识，听戒色录音。几点睡觉。这一些结合自己的生活情况合理安排进去，
还有一点就是孝顺父母，多行善积德。这样才能得福报
戒色录音听，妙光老师的
做善事例如，在微信漂流瓶宣传戒色知识，还有在吧里帮助其他兄弟戒色。

♥控制遗精主要靠养，从生活作息，饮食，做人几方面严格执行才能恢复正常
♥1.早睡早起，不吃辣，不吃五辛葱姜蒜，韭菜，洋葱，不喝酒，这些刺激性食物可以增加淫念！久坐久视伤肾加重虚，身体越虚就越容易滑精！所以只要做到22点前睡觉6点起床，不久坐久视，这样才能更快恢复精力！
♥2.坚持吃素，吃素可以减少欲望，可以生慈悲心。可以减少欲望，减少意淫，更容易控制遗精！晚餐少吃，5分饱，不饿的前提或者不吃，细嚼慢咽，不吃难消化食物，清淡饮食！手淫过度脾胃虚弱，晚餐更加要注意少吃！
♥3.远离任何黄色，不小心看到也要保持平常心不为所动，心动了就要立马去行善去洞察，化去欲望不意淫！这点很重要，念头起来的时候要立马断念！然后去化欲望！否则只能做欲望的奴隶了！只要真心行善到一定的量了，你会发现断意淫念头是很容易的！主要还是坚持去做！
♥4.最重要的是，学习传统文化明白善恶，孝顺父母，大力忏悔行善放生，从小事做起，去布施帮助别人！行善可以让自己起善心和正气！正气足了自然明白自己的过错！！从小事做起学习，让自己忙起来！每天都要去行善！每天看精品贴，发大愿去成全帮助更多人！推荐去喜马拉雅听吧主大哥的(下学梯航)和(化性谈)录音！！最好每天坚持听，然后按照里面所提倡的去做！
♥5.改掉不好的习性，如懒惰，拖延症，用好的习性来代替，不生气，不怨恨别人，勤奋，不要让遗精和失眠左右自己，照平常心去做该做的事情，不要因为遗精失眠就减少学习时间！
♥精简概括就是: 吃素，锻炼，养生，忏悔，行善，修心，养好性格！就是坚持戒色后的恢复办法！如果你说你做了但是没恢复请多反问自己是否有哪些没做到的！！
♥几方面缺一不可，必须严格恒久地执行，饮食没注意必遗，意淫必遗！吃辣吃肉必遗！晚餐过饱必遗！生气，怨恨别人，不修心必遗！在做到这些的前提下，无论遗精是否都要保持平常心态去坚持，就算遗精了也不要压力太大，只要你坚持每天这样做，慢慢身体会自动调整恢复的！大道至简，贵在恒久啊！

如果是频繁的做黄梦多梦导致遗精，舌头尖有小红点，那严格做好楼上发的，严格控制饮食孝顺父母，改善脾气，另外去下载louwaishui戒色文集看里面的专论10专论11专论12将这个顽固性遗精，很重要的，黄梦顽固性遗精往往和自己的脾气（怒气郁气）有很大关系，因此一定要改正脾气，百善孝为先，从孝顺父母多做家务入手

晚上做春梦可能是内心的欲望没有化解掉，欲望可以通过行善来化解，就是不断的帮助他人戒色，鼓励他人。行正理生正气，你的正气会越来越足，邪念就不容易入侵了。加油

彻底戒色多久了？每月遗精几次？

念四种决定清净明诲章，用心念

多读戒色文章，深入理解精髓

多行善事，别yy别意淫，正念强淫念消

楼主看下这篇帖子，对你应该有帮助专论三：遗精治疗。
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有时候需要一些时间来改变 平时多做做功课吧

晚上睡觉春梦多可能是心的问题。试试莲子。多行善帮助人比较好。改变命运