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《好消息》

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  • 上善有若水
  • 最屌
    7
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《好消息》
热烈祝贺棠香小学20余名武术运动员在2016年重庆市武术段位考试中获得段位!
棠香小学暑期缠丝拳训练班已经在报名试训中,欢迎各年级同学傍晚七点钟到人民广场报名。
开学期间每月100元。周末傍晚七点至八点半训练;寒暑假期间每月300元,每天傍晚七点至八点半训练。
教学内容参看http://tieba.baidu.com/p/4580469248


  • 栖霞龙门
  • 最屌
    7
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有道理!支持发扬民族尚武精神!
只有把古老的武术传承和全民健身运动联系起来,和广大青少年朋友的兴趣爱好结合起来,和广大中老年朋友期待健康长寿的愿望联系起来,传统武学才可能有发扬光大的机会!
现代人挺现实的,你只有能够帮助他们通过五禽戏等功法活动筋骨肢体、通过丹田吐纳导引术运动胸膈脏腑增加肺活量、通过拳械演练强身健体御侮扶弱、通过读心术预测学解心结除心魔指导行止、通过老庄思想道德规范影响新一代孝悌温良和谐生活,中华民族传统国学精粹才有生存延续的意义。
楼上的提议无疑是近年来最伟大的建议之一!赞一个!


2025-07-05 12:51:15
广告
  • 繁荣而昌盛
  • 我朋友
    6
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  很高兴看到棠香小学在前两届荣昌综合武术比赛中取得良好成绩。
  2016年的综合武术比赛又将在十月前后如期举行,棠香小学各年级武英少年准备得如何?
  暑期将近,望各位小朋友振奋起来,又该摩拳擦掌,舞刀弄棒了。
  看好你们,雄起——


  • 美梦快飞翔
  • 我朋友
    6
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缠闭法门:
起脚划弧进,落步紧拧身。
力由大地借,劲自腰腿喷。
轻柔似作茧,哼哈力随声。
心意气身手,浑圆一团神。


  • rccm50089
  • 最牛
    9
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峨眉通背缠拳 六十四式
1.请手提气 2.退回奇门 3.左挂步挤手 4.右挂步挤手
5.沉气灌劲 6.右挑闭左掌 7.左挑闭右掌 8.缠退压断
9.右边缠顺捶 10.左边缠顺捶 11.回步右横捶 12.右追封螺旋
13.左边缠顺捶 14.右边缠顺捶 15.回步左横捶 16.左追封螺旋
17.右挑闭左掌 18.左挑闭右掌 19.左搭挂右翻钻 20.右搭挂左翻钻
21.左缠挒右断手 22.右架左推掌 23.右采挒左断手 24.左架右推掌
25.马步右横捶 26.右追封螺旋 27.上步穿花掌 28.缠臂转莲肘
29.追步右铲捶 30.格挡撩缠削掌 31.左缠挒右断手 32.管脚推磨手
33.和身双炮捶 34.回身铲捶 35.左缠挒右断手 36.管脚推磨手
37.和身双炮捶 38.回歩倒肘 39.右挑闭左掌 40.右边缠顺捶
41.缠退削掌 42.追封螺旋 43.左钩挂右兜掌 44.右钩挂左兜掌
45.右边缠顺捶 46.回挂右兜掌 47.钩挂左兜掌 48.和身双炮捶
49.回挂右拦手 50.右挂左推掌 51.左拦挂右推掌 52.右拦挂左推掌
53.双擒左侧踹 54.双擒右侧踹 55.和身双炮捶 56.回挂右平肘
57.上步左挑肘 58.上步右挑肘 59.上步左平肘 60.盘旋右挑肘
61.右挑闭左掌 62.左挑闭右掌 63.钩挂收脚 64.导气归田
教学参考视频:
http://my.tv.sohu.com/us/4703484/82370554.shtml
http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyMjQ2NjU5Mg==.html?from=y1.7-1.2
http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyMjQ3ODU0OA==.html?from=y1.7-1.2


  • cm紫涵
  • 最屌
    7
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  武术是一种文化,尤其是一种主流的传统文化。千百年来深刻的影响着人们的生活,影响着社会经济文化的发展趋势。
  有心人都知道,河南登封一座濒临荒废的少林寺,随着一部功夫电影的唤起成为全世界瞩目的焦点,系列炒作中为登封县(市)创造了数以亿计的市场经济和难以估计的社会效应;温县陈家沟因为成功推出了陈式太极拳,赢得了全世界众多爱好者的向往,我认识的人中至少就有十余人去过那里,学到什么东西没有我不清楚,至少往来车旅、食宿、学费、纪念品等等“贡献”就数以万计。
  ……
  这些都是文化带动经济、体育促进繁荣的成功典型。
  ——
  十七届六中全会浓墨重彩推出“文化强国、文化体制改革、文化产业发展、文化软实力、文化大发展大繁荣、……”可以说,每一个主题词都在提示我们:从文化入手,从我们民族的传统艺术宝库里开拓发展之路是时代新亮点。
可以肯定地说,巴渝缠丝拳是“一带一路”国家战略机遇里宣传推广西部武术文化品牌的重要载体。
  


  • 无极刀侠
  • 我朋友
    6
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拳谚云:“教拳不教步,教步打师傅。”
可见步法是技击的关键法门。
缠丝拳的第一路拳法就叫练步,有些人练了几十年缠丝拳,也不知道“练步”究竟练了哪几种步法。
谨在此分享对缠丝拳第一路练步的步法剖析,以抛砖引玉、为同道参考。
缠丝拳第一路 练 步
1、请手提气(上步、跟步) 2、退回奇门 (撤步、回步)
3、左挂挤手(左挂扣步) 4、右挂挤手 (右挂扣步)
5、沉气贯劲(马步、骑马步) 6、右挑闭左掌(横裆步、拗步)
7、左挑闭右掌 (横裆步、拗步) 8、缠退断肘 (含机步、虚步、寒鸡步、玄机步)
9、右边缠顺捶 (绕边步、空中步、弓步) 10、左边缠顺捶(绕边步、空化步、弓步)
11、回步右横捶 (马步) 12、追封右云手(跟步、相思步、双弓步)
13、左边缠顺捶 (绕边步、弓步)14、右边缠顺捶(绕边步、弓步)
15、回步左横捶 (马步、骑马步)16、追封左云手(跟步、相思步、双弓步)
17、右挑闭左掌(横裆步、拗步) 18、左挑闭右掌(横裆步、拗步)
19、收脚提气 (收步、回步) 20、导气归田 (沉劲步、定根步)
(另有独立步、转莲步、跌步、丁蹲步、跪步、交剪步、歇步、拐步、踉跄步、跃步、仆步、插步、前填步、盖步等,第一路中没出现。)


  • 阴霾永无
  • 我朋友
    6
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有二十来人在一起学习。
昨天学了缠门三拦棍,感觉很有用。


2025-07-05 12:45:15
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  • 神的使臣时代
  • 我朋友
    6
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缠丝拳步法层次:
定身定步 :初级阶段练定式,步法招法严格按规定练习;起脚划弧进,落步紧拧身。
随身随步 :熟练后渐入佳境,熟能生巧,能随身随势灵活变化;进先动前脚,退先动后脚。
轻身轻步 :沉劲入地意劲应潮为练法;至沉至重之法终将化为至轻至巧之道以期灵动致用。
舍身舍步 :内家拳为道家“无中生有”法门,功臻化境,乃还于虚以生万法,方为大家。


  • 心星夜之
  • 我朋友
    6
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峨眉通背缠拳总诀(续):
入门之要,首重地盘,精神集中,气沉丹田。
步下基础,虚实两投,活泼稳健,随波逐流。
攻敌宜紧,自守宜重,以逸待劳,以静待动。
技击之长,在于斗智,知己知彼,借力乘势。
擒拿制扣,随握随释,松则自逸,紧则自制。
照左击右,上惊下取,诱敌生疑,顾此失彼。
应敌纲领,诱字为首,善于诱敌,敌人束手。
先发制人,因为得计,最高一层,后发先至。
腿法宜矮,步法宜圈,拳法宜钻,掌法宜翻。
手法步法,随曲随直,曲则无妨,直则受敌。
虚实宜分,制胜出奇,手后一尺,天下无敌。


  • cm紫涵
  • 最屌
    7
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  文以载道,武以振魂!
  儒家不羸弱,夫子精六艺!
  时尚早晚节假日健身兼职!
  峨眉通背内功缠丝拳会馆(全国连锁)
  促进全民健康,共建全民小康!
  巴渝武术文化品牌缠丝拳在行动!
  缠丝拳会馆是全球连锁武术健身俱乐部,理论上各地都有。
  目前尚属早期,有些省市的机构还有待于你我共同组建。
  有心学习的人士可以到重庆市荣昌区缠丝拳会馆总部学习。
  如要上班或学习时间不方便,可以先通过网络教材学习,基本掌握后到总部短期面授集训考取相应资质,然后回到各地开设连锁会馆。
  (标准教材可网络搜索“峨眉系列武术段位制教材”找到)


  • 神风小龙女
  • 最屌
    7
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峨眉缠闭门功夫
  峨眉缠闭门亦称蚕闭门或化门,缠即行拳时螺旋缠绕,连绵不断,如蚕之吐丝。闭为应敌时避实就虚,紧封敌手,束缚困敌之道。化有和暴制刚,空化敌劲,履虎尾而不见伤之意,诀曰:“旋腕避锋,接手半空。扣步拧腰,顺势顺风”。也有人认为化门名称之源,在于手法多变,颇有花梢之意,但又不同于花拳,故名化门。
  缠闭门的演练风格和洪门拳法不同,要求内功修炼、整劲发放,主张“百折连腰尽无骨, 一撒通身皆是手”,一般以近身贴靠、横劲沾粘、惊炸弹抖、打穴击要为主,少有大开大合的动作。有些地方的练法却以柔化、小巧为主,多用手腕“制化敌劲,引进落空”,其牵缘手法有通过螺旋劲化开对方进攻,顺势牵引对方摔出之意,俗称“顺手牵羊”。此拳种重视单手练习,主要手法是:巴、探、挂、拿等,要点是“掌不离腮,肘不离怀”,发拳时每一手,挠头钩挂,讲究手脚轻快,隐隐有猿猴稚趣存乎其间。
  缠闭门典型套路是三十六闭手。三十六闭手又称通背缠拳,也叫“天罡太极拳”,其内容丰富,方法多变,攻防严密,刚柔并济,具有远踢近收,远手近肘的特点。此外尚有练步、连掺、十八拦、十二时辰、肘桩、平桩、小连桩、大练步、搅丝捶、无极掌、二指剑、三拦棍、无极单刀、缠闭枪、五行子午棍、白猿剑、双头枪等几十种拳械功法。主要分布流传于成都、重庆、南充、大足、内江、万县、泸州、荣昌、宜宾、涪陵乐山、江津等地。(转自百度“峨眉缠闭门”吧)


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