有的这几项，都跟中医有关。
1、粽子：抑制出汗。
2、熟蒜：吃后，身体散发的气味抑菌防虫。
3、雄黄酒：喝，涂在耳眼、手腕、脚腕，硫磺防蛇、防虫。
4、五色线：系在手腕、脚腕，防虫的一部分。

端午时节，天气稳定进入夏天，所以：
1、各种虫子、细菌活跃起来，防虫抑菌，成为必要。
2、劳作的人们身体排汗量加大，中医认为虚汗会散发元气。

双五，与之对应的是中土，对应器官是脾胃。
这一天，正值脾胃最强悍的日子。所以，极难消化的粽子也可以吃，没什么麻烦。脾最怕湿，但这一天可以放纵一下，去玩水，所以靠水边的地区可以赛龙舟。
稳定入夏，易发瘟疫。而此日的艾草也正式阳气最旺的一天，此日采下的艾草，能量最足；偏偏艾草又是提人阳气的不二选择，所以采来艾草，无论挂在门前还是用来煮水洗澡泡脚，都可有效地防止瘟疫。
至于伍子胥和屈原，不过是搭了这一天的便车而已。