请问慢跑到底是前脚着地还是后脚跟先着地呢？【跑步吧】_百度贴吧

06月28日漏签0天

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请问慢跑到底是前脚着地还是后脚跟先着地呢？

只看楼主收藏回复

百度答案太多了，不知道那个对，还有运动后拉伸一般是做多少分钟

送TA礼物

1楼2016-06-08 13:10回复

看速度。不过大多数人大多数人都是脚跟，无所谓的

来自Android客户端3楼2016-06-08 13:19

收起回复

哪个舒服就那个

来自Android客户端5楼2016-06-08 13:27

前中后轮流来啊

6楼2016-06-08 13:45

拉伸运动没有做过

来自iPhone客户端7楼2016-06-08 14:34

脚掌，那样关节受到压力小！

来自iPhone客户端8楼2016-06-08 15:11

后跟跑步，前掌跑步你要是过度运动结果都一样

来自Android客户端10楼2016-06-09 15:44

无论那种，你觉得哪种稳定性好就用那种

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2016-06-09 16:09

我觉得跑步长肌肉根本看不出来，只是心理原因，哪种舒服就哪种，我拉伸多久和跑多远成正比

来自iPhone客户端12楼2016-06-09 16:11

光脚跑上100米，看看哪着地，那是人类进化的结果

来自Android客户端13楼2016-06-09 16:29

我一开始也在乎过其实就是用你自然的舒服的方式跑就行

来自iPhone客户端14楼2016-06-09 17:25

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