一个粽子一颗心，祝您事事都称心，一个粽子一份情，祝您天天好心情！端午节快乐！

又到一年端午节了，作为我国的传统节日，当然少不了吃粽子的习俗。各种口味的粽子让人垂涎欲滴，但小吧提醒一下。不要为了口感而触犯了养生禁忌，不然很容易引起肠胃疾病。

粽子不能在晚上吃
粽子的主要成分是糯米，很难消化，晚上吃粽子会造成消化困难不说，还很容易造成脂肪堆积，引起肥胖，对身体的危害是很大的，所以说，端午节最好别晚上吃粽子。

夹生的粽子一定不能吃
端午节很多人喜欢动手自己制作美味的粽子，只是在蒸或煮粽子时，可能会出现半生不熟的现象。而对于这种夹生的粽子很多人又舍不得丢掉，所以就会选择直接吃掉，殊不知，这种夹生的粽子会给肠胃造成严重的负担，更甚至引发肠胃炎，所以说，千万别吃任何夹生的粽子。

吃粽子要细嚼慢咽
相信经常关注新闻的人都知道，每年的端午节都会发生因为吃粽子噎死的新闻。这主要是因为，粽子本身就很难消化，如果吃的太快或者是吃的太多的话，就会产生消化不良的现象，因此对身体的危害是很大的。建议大家吃粽子的时候，一定要注意细嚼慢咽。

粽子不能空腹吃
因为粽子的主要成分是糯米，所以很多人都喜欢把粽子当成主食，殊不知，如果空腹直接吃粽子，就会加长糯米在胃里面的停留时间，从而刺激胃酸的分泌，直接导致胃炎或者是食道炎的发生。总的一句话，为了肠胃健康，粽子好吃也别空腹吃哟，更不可贪食。

吃粽子不可搭配冷饮
如果吃粽子的时候喝冷饮，或者是搭配其他冰冷的食物来吃的话，是很容易让吃进去的糯米凝固的，从而让粽子更加的难以消化，很容易引发胃肠疾病。

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🍀 🍀 🍀 🍀 绵绵情意长；
🍃 🍃 🍃 🍃 丝丝问候你，
🌸 🌸 🌸 🌸 甜甜粽子尝；
🌷 🌷 🌷 🌷 美梦在悠扬，
👫 👫 👫 👫 身边有安康；
🌺 🌺 🌺 🌺 龙舟驶江里，
🌾 🌾 🌾 🌾 艾草挂门上；
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提前祝你端午节安康

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