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健康新解系列之•睡眠
四
9点怎么可能睡得着！——我只是告诉你一个标准：9点睡觉是100分，你想考几分，那就是你自己的选择了。想刚刚好60分及格也行，甚至只能够考个20分，那我也无奈，这是你自己的事——你就不能埋怨服药没效果了！
造血时间你不睡觉或者睡不沉,你吃再多再高档的营养补品,,用再高档再名贵的美容化妆品也没用!没有晚上的睡眠,是吸收不进去的!健康美丽就始终与你无缘!所以,从这个角度而言,早睡觉,就是大补!就是世界上最佳的美容秘诀!
不仅仅是补不进去的问题,同时还得提取原储备的能量(所以过了1点不睡觉,人反而更有精神了).年轻的时候,就象是个大财主,银行里钱多的是!花多了也不觉得有任何问题,但原本可花到70,80岁的,便可能只够你花到60,70岁了!提前进入生命的衰老期--------才30岁,就累了!40岁,就想着吃什么补药了!50岁,就不行了!女性提前进入更年期了!皮肤早早就干了,皱了,下垂了!-------------
两个病人服用同一种药物，病人甲9点睡觉，病人乙12点睡觉。病人甲每一天的造血时间就是9~3点，6个小时，病人乙每一天的造血时间就是12~3点，3个小时。于是，病人甲的康复量就会比病人乙多一半！就是说，病人甲的身体恢复会比病人乙快一半！——这就叫做“养生比药物有效”！
身体好的快慢，不全在于医生！更重要的是在你自己手中！所以，不要再向医生要求用好一点的药！好一点点医术！好得快一点！——要问你自己做到养生没有！有所不遂，反求诸己！
今天,你早睡了吗?
观念比治疗重要
养生比药物有效
有所不遂，反求诸己
病由心生，心生万法
自性光明，天下皆医
—至简文化
健康新解系列之•睡眠
四
9点怎么可能睡得着！——我只是告诉你一个标准：9点睡觉是100分，你想考几分，那就是你自己的选择了。想刚刚好60分及格也行，甚至只能够考个20分，那我也无奈，这是你自己的事——你就不能埋怨服药没效果了！
造血时间你不睡觉或者睡不沉,你吃再多再高档的营养补品,,用再高档再名贵的美容化妆品也没用!没有晚上的睡眠,是吸收不进去的!健康美丽就始终与你无缘!所以,从这个角度而言,早睡觉,就是大补!就是世界上最佳的美容秘诀!
不仅仅是补不进去的问题,同时还得提取原储备的能量(所以过了1点不睡觉,人反而更有精神了).年轻的时候,就象是个大财主,银行里钱多的是!花多了也不觉得有任何问题,但原本可花到70,80岁的,便可能只够你花到60,70岁了!提前进入生命的衰老期--------才30岁,就累了!40岁,就想着吃什么补药了!50岁,就不行了!女性提前进入更年期了!皮肤早早就干了,皱了,下垂了!-------------
两个病人服用同一种药物，病人甲9点睡觉，病人乙12点睡觉。病人甲每一天的造血时间就是9~3点，6个小时，病人乙每一天的造血时间就是12~3点，3个小时。于是，病人甲的康复量就会比病人乙多一半！就是说，病人甲的身体恢复会比病人乙快一半！——这就叫做“养生比药物有效”！
身体好的快慢，不全在于医生！更重要的是在你自己手中！所以，不要再向医生要求用好一点的药！好一点点医术！好得快一点！——要问你自己做到养生没有！有所不遂，反求诸己！
今天,你早睡了吗?
观念比治疗重要
养生比药物有效
有所不遂，反求诸己
病由心生，心生万法
自性光明，天下皆医
—至简文化
