马上高考了 我准考证找不到了！

马上就要高考了，整个人好紧张，一看书就头痛，一整天脑袋晕晕的，重视幻想一些考试时的意外情况，患得患失，平时成绩蛮好，发挥好考个好大学没什么问题，可是我现在这个样子，我怕我连二本都考不到了，我真觉得自己快要死了，我该怎么办？