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【成长记录】今起全力为恢复身心开贴!

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年已过30,尚无稳定工作,整天浑浑噩噩,混一天混一天的。
从小身体素质就不好,高中开始接触黄书黄网,高二一次尝试,人生从此跌入深渊,自卑,没自信,记忆力大幅减退,精力不足,反应变迟钝,长相变矬,遇上自己喜欢的女的不敢追,错过了人生本应该轻松拥有的许多美好。直到现在已是13年了,身体各种毛病(记性奇差,慢前,早泄,遗精,颈椎病,抑郁,看东西混浊,经常心悸气短),感觉跟没救了一样。
直到2天前开了同学会,同学们见面依旧如同儿时,着实感动了一把,同时一顿感慨!同学们基本都过得很好,几乎都已结婚生子,工作事业稳定,感叹自己一事无成,尚且单身。家人催着找女朋友结婚,个中苦只有自己知道。
从前也来过戒色吧,但没坚持几天就破而放弃了,这次鼓起勇气,看了许多帖子,下了从未有过的决心:我要戒!哪怕已经晚了些,但继续下去等着我的只有更加黑暗的下半生,我还想逆转,我要逆转!


1楼2016-06-06 20:42回复
    看了经验贴,拿了居多的东西过来,今天起照此签到!戒色第3天!晚上八段锦11分钟,山背式49个,飞翔固肾功70*3


    3楼2016-06-06 20:49
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      知道我这情况即使能恢复也可能需要几年的时间,但还是希望能尽量快的恢复,面对父母的逼婚,又不想让父母知道,这日子该怎么熬。


      5楼2016-06-06 20:54
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        第四天,还有一个毛病,我右侧腹股沟经常会有些许疼痛感,悲剧!
        共做:八段锦11分钟,山背功108个,飞翔固肾功70*3


        20楼2016-06-07 20:39
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          第五天,共做:八段锦11分钟、山背108个、快版固肾功70+140+140个。感觉时间过得好慢,真想一下3个月就过去了!唉,我要加油!


          43楼2016-06-08 20:33
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            第六天!共做:八段锦11分钟、山背108个、快版固肾功70+140+140个。今天感觉有点累,腰酸疼!


            47楼2016-06-09 20:42
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              第一个星期!感觉已经开始有所变化:饭量开始有所增加,胃口也有改善。共做:八段锦11分钟、山背108个、快版固肾功70+140+140个。可能是糟蹋的太惨,体质太弱。做这点小运动就感觉很累,但是我会坚持!


              52楼2016-06-10 20:58
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                第八天!今天起床左边腰酸疼酸疼,估计是还是太虚,山背式做多了,所以决定暂时不做山背,今天共做:养生桩28分钟、八段锦11分钟、快版固肾功70+140+140!


                63楼2016-06-11 20:07
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                  昨天晚上貌似滑精了!就是无梦而遗,好像还是没勃起的状态!心乱如麻!


                  来自Android客户端65楼2016-06-12 06:17
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                    第九天(遗1次),因为昨晚无梦而遗今天一整天整个人都不好了。共做:养生桩30分钟,八段锦11分钟,快版固肾功140+140+70个。


                    75楼2016-06-12 20:52
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                      第10天(遗1次),养生桩30分钟,八段锦11分钟,快版固肾功140+140+70个。


                      77楼2016-06-13 19:02
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                        第11天(遗1次),养生桩50分钟,八段锦11分钟,快版固肾功140+140+70,铁板桥6分钟。每晚都要醒2次,睡眠真的很不好,现在已经调整到21点到22点左右睡了,早上起来腰都有些酸痛,无晨勃。


                        78楼2016-06-14 17:50
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                          第12天(遗1次),养生桩48分钟,八段锦11分钟,快版固肾功140+140+70


                          79楼2016-06-15 20:11
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                            第13天(遗1次),养生桩20分钟,快版固肾功70+140+140,今天腰又疼,实在是不想运动


                            80楼2016-06-16 20:40
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                              第14天(遗2次),今天早上醒来发现昨晚又遗了,快版固肾功70+140+140,今天左边腰依旧酸疼,实在是不想运动


                              来自Android客户端81楼2016-06-17 20:50
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