第一个阶段第一阶段是21天 也就是3周 每一周有一个欺骗日，欺骗日就是第一阶段每周的第七天可以适量进食糖和淀粉，让身体以为你还在进行糖分供能。
第一阶段我们会根据会员情况做相应的饮食调整，配合我们的轻虹产品喝防止在减肥过程中出现的副作用，如果个人使用很容易出现其他的一些问题
要改变你的身体供能 2天后转为脂肪供能 第一阶段结束后 一般情况都要瘦8-10斤，当然也有20斤的，第二阶段往后再维持 我们身体就会慢慢转变体质 成为还吃不肥了