高二体育生膝盖受伤求帮助【田径吧】

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17岁11个月，高二体育生，100米11.7，深蹲150斤，在深蹲以后发现连续几天膝盖没力，有少量肿胀。该怎么办

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来自Android客户端1楼2016-06-03 21:57回复

第一力量太差，我高二深蹲140kg，第二膝盖问题是因为姿势问题，首先膝盖不能超过脚尖，然后背挺直，挺胸，这个才是正确坐深蹲的姿势。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2016-06-04 00:32

先休息吧

IP属地:江西

来自iPhone客户端3楼2016-06-07 12:59

具体的可以详细说，我看到回复你。
希望你好好的！！
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微275039127

来自Android客户端7楼2016-06-07 16:16

我现在还不到17岁高二都深蹲180

来自Android客户端9楼2016-06-09 00:35

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