不安全感最主要的几个具体表现：
1.让别人觉得你好像被搞定了，从此对你不感兴趣，很多在你身上表现为：（1）不敢主动联系对方，怕打扰对方，胆怯，比如第一个情景:好不容易拿到对方的联系方式，但是却不敢主动发信息过去或者发一个信息要想半天，你越是在这个上面做这种事情越多，你越搞不定。假如说你遇到一个人，他在你面前明显表现出你很弱势，紧张，你只会觉得这个人没什么价值，不会有那种跟他交流的欲望，你只会觉得他不如我的感觉，你不会对他特别感兴趣，也不会想要去了解他。

（2）跟对方联系上之后不知道说什么，感到压抑，这个跟你内心的安全感有关系，首先跟人交流的沟通能力大多数人没什么问题，其实你们说跟女生没什么话聊，但是如果你把她当成一个人，你要跟这个人获得好感要怎么做？首先是要表现出你的善意，你之所以不知道怎么跟她聊是因为她的这种形象在你心里面产生障碍，所以说让你产生了一种需求，你在这个时候面对这个女生的时候觉得好像各方面的能力不配，所以你就会觉得心里堵，所以我们说到很多人说我不会聊天，其实不是不会聊天，我们每个人作为社会的群居动物，我们基因带里面其实就已经决定了我们要去跟人交往，要去跟人沟通，这是人的本能，你要去新认识一个朋友，你就会很主动的去找他，认识他，最关键的问题你缺乏安全感老觉得别人会不会瞧不起我，别人会觉得我这个人很差，然后你就感觉到心里很堵，其实不知道聊什么，是因为你的心态问题，跟你的能力跟沟通没什么太多关系。你喜欢一个人的时候你会愿意为她做很多事情，而且是很自然的。这是因为你自己本身不喜欢对方或者你对对方有欲望，你没有那种真正喜欢的那种感觉，没有安全感的人一般只有欲望，不会有喜欢，因为你不敢喜欢，为什么大家在生活中不知道如何跟人进行交流?实际上是因为你只有欲望，所以就会缺乏安全感。

你知道更多的？

4.对方不回你，你特别容易感到难受，焦虑，但是不知道怎么办？这种消极情绪就会让女孩子不想跟你相处，然后会跟你保持一点距离，你越想见她，她就越不想见你，你一见到她就感觉到痛苦，沮丧，对方就会更加觉得跟你在一起没意思，下次就不愿意见你了，

5.特别在乎对方的一举一动，过分的解读和思考，总是在想半天，反正心情总是患得患失，很多人当备胎就是你在这个女孩面前对于你自己本身能不能搞定她产生怀疑自己的能力，其实我们在这里要讲不安全感很多时候表现出来的状况就是紧绷，拘束，极其的敏感，特别的害怕对方的拒绝，打击。这种不安全感它的原因来源于无能，这种无能体现在你生活的方方面面，你们在这里面的思维模式：第一种当人们经常处在不安全感的状态中:想的多，做的少，第二种就是每做一次都希望成功，几乎遇到那种特别感兴趣的女的，要么不做，真的要做的话希望每个女的都能搞定，只要一个没搞定就会觉得自己很失败，第三个极其不主动，这里面就出现问题：所有的事情都被动，等着别人主动约你出去，等着别人主动来找你，打电话给你，你不主动是因为你害怕被拒绝，反过来另外一种人去追女生，主动约她，她拒绝了，这种人就会不停的接触女生，勾搭女生，搞定这个当中两三个有回应，然后我就去主动跟进这些，这些人去想我要怎么办？我应该用什么方式？所以说人很多时候产生这个情绪化的问题其实是因为你的节奏太慢，你的节奏慢就会经常导致你做很多事情陷入情绪当中，导致你的行为僵硬，经常陷入这种焦虑情绪中，这种焦虑情绪完全就是多余的，你只需要去做，去约就行了。

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