节食减肥：暂缩脂肪 减掉健康 减肥效果很难预见很难控制

吃药减肥；过程痛苦，埋“毒”体中 一旦停用 反弹很快

运动减肥：留下肌肉 难以坚持 食欲大增 一旦停下 反弹速度快

抽脂减肥：过程痛苦 容易产生依赖性 治标不治本

更得好累💔

楼楼要上班啦 如果有想一起瘦的小伙伴加微信zl13541147089 给你们发我之前的少食多餐还有注意事项

“放弃”二字15笔
“坚持”二字16笔
放弃和坚持就在一笔之差！
差之毫里，失之千里。
最初的梦想你可曾记得？
又岂可半途而废？
做任何事都要持之以恒，
坚持就是胜利！
坚持，不是说说而已，不是守候这两个字不动，而是把简单的事情重复做，重复的事情认真做，认真的事情努力做，一点一点积累，一点一点升华，人生有尺，做人有度，我们掌控不了命运，却能掌控自己，不求生命辉煌，但求无悔人生！

其实我减肥的方法很简单 对于我这种懒人来说

也有很多跟我一样的懒人 运动坚持不了 节食控制不了

迈不开腿 管不住嘴

又不舍得花钱

那你活该胖 你愿意就一直胖下去吧

我不会说得多好 也不能信手拈来一篇好文章

我只是想把自己的方法 好的方法 好的东西带给大家 仅此而已