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暑天又到了,不想吃饭怎么调节?

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每到炎热的夏季,很多人的胃口就会不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾患。因此,在炎热的夏季必须讲究饮食调节哦~


1楼2016-06-02 17:15回复
    营养学家建议:高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克,维生素C50毫克,钙1克,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等,亦可饮用一些果汁哦~


    2楼2016-06-02 17:17
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      2025-05-29 08:18:05
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      我想喝酸梅汤


      来自Android客户端4楼2016-06-02 20:07
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        夏天不想吃饭,只想喝水


        5楼2016-06-03 11:28
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          多吃点水果


          来自Android客户端6楼2016-06-09 20:51
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            最近爱上了螺蛳粉,不过这玩意只能在空调房吃


            7楼2016-06-20 16:05
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              卤蛋也好吃


              8楼2016-06-20 19:58
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                最近又喜欢上了凉皮


                9楼2016-07-11 19:15
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