只要体力不是超级宅男那种可以完成，从玉泉院开始爬，经过北峰，正常体力到金锁关大概6个来小时，金锁关开始走中锋东峰南峰西峰大概要3小时，鹞子翻身和长空栈道应该玩不了，上去估计快关门了，所以能赶上19点的西峰索道（建议坐19点的索道，下山一样有车回西安），如果体力好实际比这个时间短可以这样走，如果体力一般，可以在金锁关放弃中锋东峰，直接去南峰和西峰，能省1小时左右。衣服的话，因为是日爬，你山下穿什么衣服直接上山就行了，当然要便于运动的

打算明晚夜爬。下午做动车去