有人说短跑不用练上肢你们怎么看？【田径吧】_百度贴吧

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有人说短跑不用练上肢你们怎么看？

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练上肢会拖累短跑

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-06-01 10:26回复

放他娘的屁

来自iPhone客户端2楼2016-06-01 10:43

不感兴趣

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你可以不练那么粗不吃那么多肉，但一定要练上体

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2016-06-01 10:44

黑人吃苦耐劳

来自Android客户端5楼2016-06-01 11:03

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上肢力量必须强

来自Android客户端6楼2016-06-01 11:49

力量训练比例。上肢体，腰腹核心髋，大腿力量。应该20%，50% 30%。

IP属地:上海

来自iPhone客户端9楼2016-06-01 12:45

收起回复

上肢占比20%就好了，不能太多。

IP属地:上海

来自iPhone客户端10楼2016-06-01 12:45

肯定要练

IP属地:江西

来自iPhone客户端11楼2016-06-01 12:56

不感兴趣

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不过上肢肌肉太多对短跑反而是一种累赘

IP属地:江西

来自iPhone客户端12楼2016-06-01 12:57

没上肢力量你怎么去摆臂

来自iPhone客户端13楼2016-06-01 12:58

煞笔说法，

IP属地:山东

来自Android客户端14楼2016-06-01 14:28

不科学

来自Android客户端16楼2016-06-01 16:32

全身匀称发展，这样运动能力才强

来自Android客户端17楼2016-06-01 16:34

上肢没力量，怎么带动下肢跑

IP属地:湖北

来自Android客户端18楼2016-06-01 16:47

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