不要想着就一根，记得一根就前功尽弃。
要对自己狠一点，不要借口不要理由。

不要想着抽根烟解压，心烦的时候抽一根没事。
有了第一根绝对会有第二根，放任自己一次，全部功亏一篑。

吸烟人的潜意识里都认为吸烟有这样那样的用处或乐趣。这样的潜意识不会一开始戒烟就马上自动消失的，若是你不主动重新认识它改变它，它让你觉得戒烟是牺牲乐趣放弃享受，那当然就难受了。
即使我们认识到这一点后，原来的那些吸烟记忆还在，起码在较长时间内还会条件反射般地闪现。
所以我们应当明白到，只有把“吸烟不是乐趣吸烟没有用处”融入潜意识、成为潜意识，无烟才能不用刻意为之。

吸烟人的潜意识里都认为吸烟有这样那样的用处或乐趣。这样的潜意识不会一开始戒烟就马上自动消失的，若是你不主动重新认识它改变它，它让你觉得戒烟是牺牲乐趣放弃享受，那当然就难受了。
即使我们认识到这一点后，原来的那些吸烟记忆还在，起码在较长时间内还会条件反射般地闪现。
所以我们应当明白到，只有把“吸烟不是乐趣吸烟没有用处”融入潜意识、成为潜意识，无烟才能不用刻意为之。

现在5年级。

楼主还在戒烟吗？

几乎让我看不出来的 叮 ！ 系统提示：你的宠物心然在冥域历练之后

从新开始吧。。。