玛咖不是药，有的人说按疗程来，药才是按疗程的。
第一阶段，改善睡眠。这个过程一般在第一、二周就可以感觉到。人们的感觉是神经放松了，睡眠好了
第二阶段，缓解疲劳。这个过程一般服用3-4周，就可以感觉到。感觉没有以前那么累了
第三阶段，提高性能力。这个过程是相当慢的，对于正常的人来说。一般需要30－90天的时间。身体状态好的，一般20－40天就会有感觉。最差的一般不会超过60天。