06月02日漏签0天

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我来问，你来答......

跑步计划实施中......已跑14天，前十天2400米➕，后四天2800米➕，今天第十五天.......但是来例假了，还能跑这么多吗?求科普

不可以，要对自己好一点

不建议剧烈运动你可以散步

稍微跑点可以，生理期的运动量应该少点

百度一下。

例假改快走。我们就是

七圈够长的，跑下来大喘了

。。。

放心跑吧，已经跑3个月了，每天固定八圈，然而并没有多大卵用

还好我是个男的，不然打球都要看日子，那得多难受

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