高考时最重要的就是心态。（开始装逼讲解模式）传统的调整心态模式有以下几点：1、有规律的深呼吸。自数1……2……。尽量拉长节拍。2、自我心理暗示。例如：“ 我是最棒的。”“ 我一定可以的”“ 没关系，一定可以的”。3、不乱想，将心态调平。不要乱想什么“好口渴 ”“ 好想上厕所”之类的。在正式开始考试前最好只是抿一口水润喉。在进考室前先去厕所。以上问题就没有啦！

先声明，盗贴者，杀。

还有的是我自己的方法。先声明，没有用不能怪我的啊！

1、自测一分钟脉搏。若比平常快每分钟50下，先深呼吸（详情看传统1），若过一分钟后仍心跳过快，用食指与中指一同按太阳穴，力度要适中。不可过用力，也不可太轻。达到按完后脑袋有点涨涨的就好。等涨涨的感觉过去后就自然舒服许多。紧张感也不翼而飞了。（注：为了不浪费考试时间，这是考前做的）

2、考前要舒缓下身体。（1）伸直双腿，双脚稍分开。双手举直过头顶。稍用力将整体向上拉。（2）双手互勾拉直双臂，维持此动作向左右转动身体

最重要的一点就是有：“无论如何，永不放弃”的心态。
最后祝大家高考顺利，金榜题名！

同是高三党，一起加油哦！

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