女人在减肥期间，胸部跟着一起缩水的问题，的确让人头痛万分啊!不过你不要着急，疯狂的去寻找乱七八糟的方法，如何才能让胸部永不缩水?小编来告诉你吧，容易忽略的小细节，就是成为你胸部缩水的大问题，如果你注意到了，那么胸部的缩水问题也会自行消失。

　1、你没有多做健美胸肌的运动!
　　胸大肌一直在默默的守护着我们的乳房，别以为只有男人才会在意胸大肌，女人就可以忽略它。它可是它与塑造乳房形状的纤维组织相连的。你想象一下，如果我们让胸肌更饱满结实，是不是就好像有一个充实的地基，隆胸手术是插入一种介质，而胸肌练习则是让身体自身的肌肉长大成为“介质”。
　　胸大肌位于乳房下面，练习的方法有很多，从简单的俯卧撑，到使用力量设备，推、举、扩胸等练习，都是帮助我们发达胸部肌肉的好方法。当然，胸肌的发达程度跟自身的体质是相关的，它不可能长到无限大。

3、成也坐姿，败也坐姿!
　　坐姿是女性姿态的一个关键因素，可谓是成也坐姿，败也坐姿!你可能一周中只会抽出两个小时做健身运动，但是坐姿可是每天以24小时来计算的。正确的坐姿可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环，让胸肌完成日常作业，显得更有活力。

4、错误的挑选内衣!
　　大多数女性购买内衣的时候，通常都存在尺码上的误区，那就是认为内衣就是要有紧绷的感觉，挤出乳沟最好。其实不然，内衣的号码太小不仅包裹不住胸部，还将导致血液与淋巴液流通不畅，并可能加剧乳房组织向腋窝移动，使胸部变小，让副乳大摇大摆的出现。

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