在吧里。已经2年多了吧。最长的也就戒了半年。今日开个帖子。勉励自己！每天签到！

昨天晚上。昏昏沉沉的就破戒了，实在不应该！第一天！加油！

再难过总归会过去 就像大雨过后总会有天晴 第30天！共勉 早上有遗精

开始全新的第二天！今天晚上开始慢跑！加油！

我今天戒色第112天。分享一下经验。戒色就是戒yy和看黄。戒色失败只有3个原因。1是定力不够。2是觉悟不够。3是警惕性不够。怎么办呢？定力不够：千万不要独处上网和睡觉，千万不要喝酒，易失败。觉悟不够：《戒为良药》《从地狱到人间》认认真真的看，你的觉悟会飙升。警惕性不够：每天去戒色吧，qq戒色群，微信戒色公众号看文章，聊天。希望我的心得体会能对楼主有帮助。 这是我昨天晚上总结出来的。

今天和朋友出去玩了。很充实。明白了一个道理。任何东西都是靠钱来维持的还有吃亏是福！

加油，戒色势在必行！

第三天开始！昨晚慢跑加泡脚。爽！

一直这样在想。人和畜生为什么不同呢。那是因为人啊。有一颗大脑可以思考。可以控制自己的行为。所以我不愿意堕落成畜生!

今天开始第4天了。昨天晚上跑步跑了。5.5公里。真的挺爽的。加油！越努力越幸运！

加油。力行善事，杜绝yy。念起即断

我们要视邪淫为头号大敌，邪淫不光会早泄，而且会使我们病痛不断，各种疾病找上我们，让我们心理灰暗，也不敢和他人正面交谈，满脸油腻和痤疮，双眼无神，神经衰弱，遭人厌恶，等等很多危害，我们一定要禁忌，慎重。多孝敬父母，百善孝为先做个好心善良的人，多行善事，修心养性，惜福。我们要多看一些戒色文章，温故而知新。用平常心去对他人，让我们用浩然正气去洗清我们内心的邪恶和思想。让我们努力早日解除邪淫做一个阳光的人

加油！

6.1号，第5天正式开始！这几天慢跑什么的感觉恢复的不错加油。继续努力继续学习！争做一个真正的男人！