【遵义四中】夜跑相关事项

为什么夜跑?
大家都知道下了晚自习之后有很多人在操场跑步🏃曾经的我也参加过几次，奈何意志不够坚定没有长期坚持。
直到我被查出对生活中很常见的东西过敏之后，我的内心是崩溃的。听说适当锻炼能改变过敏体质，所以把跑步坚持了下来。

为什么选择跑步?
听说跑步能轻松调动你全身大部分器官。慢跑作为有氧运动也是一种减肥方式，而且对塑造腿型有帮助!（虽然我并没有看出哪里的肉变少了）

晚上运动的好处
晚上身体机能稳定，是跑步的好时间。
其实选择晚上运动是因为我不能接受和其他室友一起早起半个小时去跑步打球所以寝室里只有我一个人睡到7点50

晚上参加过于剧烈的运动或许会影响睡眠。嗯 高中生 休息很重要

夜跑在一定程度上会耽误你的时间。晚上时间有限，跑完步再冲个澡，差不多就10点50了。所以要安排好自己的计划。

没人太惨 @zyf200072 @O2二2 @________头头丶 @fiufiuxiu @萌萌JOY

打个酱油...

想当初体育课想尽办法不跑步

因为这个，我打呼噜就一发不可收拾了，不过没后悔过

表示不跑

晚上二氧化碳含量要高一点

不跑

吧主好雅致

水的一手好帖