关于跑早操，咱们来讲道理

首先，跑早操真的对身体好吗？ 早晨人体刚从睡眠中醒来，人的体温比较低，各种脏器的状态都不是很好，特别是关节囊不能很好的分泌润滑物质，如果做跑步等运动，会造成关节的劳损；其次， 早晨的空气质量是比较差的。大颗粒的悬浮物经过一夜的沉底都到了底层大气，而晚上植物都是在进行呼吸作用，是二氧化碳的浓度也有比较大的增加。
晚上大家睡得都晚，第二天早上六点半还没睡醒就起来跑早操，回来满身大汗，及易感冒生病，上课再睡觉补觉，跑早操锻炼身体真的比学习重要？建议大家跑早操自愿，愿意去的你就去跑，不愿意的多睡会，平时多打打球，散散步锻炼身体的效果未必比跑早操差，每个人的身体状况都不一样，锻炼机制也不一样。