我之前吃一片半舒乐安定，大概二个小时能入睡，一晚上能睡四五个小时，现在用 百艺舒 效果不错，先是一起吃调整到半个多小时能入睡，整晚能睡近七个小时，再减药，方法很科学，不仅慢慢的把西药停掉了，而且早上起来头晕头痛的情况也消失了，白天也特别舒服。以前工作很稳定，但最近换了一个工作，要三班倒，前两班还可以，第三班是晚上半夜上班，白天睡觉休息，一周一换，这样会不会影响睡眠呢？不知道该怎么消除这些影响呢。