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水——七大营养素之首，水质决定人的体质，体质决定你的生活品质

医学专家建议，保障健康应从关注日常生活中的每一杯水开始。人体组织的2/3由水构成。水是维持人体生理与新陈代谢活动的重要物质。人每天必须摄取2-3升的水以维持基本的生命活动。若水分充足，血液、淋巴液循环顺畅，人体才能有效地吸收食物中的营养物质，而将多余的物质如毒素等排出体外。

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1楼2016-05-26 14:05回复

长期饮用安全干净的水能带来健康长寿，而饮用不干净的水，尤其是受重金属污染的水，则会导致很多可怕的疾病。据世界卫生组织调查，人类疾病80%与水有关，水质不良可引起多种疾病。世界卫生组织调查结果显示：全世界50％的儿童死亡是由于饮用污染水造成的，每年有2500万儿童，死于饮用被污染的水引发的疾病，全世界有12亿人因饮用污染水而患多种疾病，每天因水而死亡的人就有5万之多。在发展中国家，80%的病例和1/3的死亡是由于饮用不洁净的水造成的。我国每年也有500万人因饮用不健康水导致疾病而死亡。

2楼2016-05-26 14:06