我需要一个凶一点的姑娘

然后除了控制饮食，每天早晚各半小时的温灸……我想晨跑或者夜跑……晨跑7点到8点，比较我8点半上班！(可是早上我感觉我来不及跑多少时间)要不然夜跑吧，8点到9点半…有凶一点的姑娘嚒，因为我比较懒，怕自己跑两步就不动了……

减肥的话下午或者晚上跑，早上没用

因为你娘吗

多吃一些黄瓜，下午六点后不要进食，黄瓜百分之九十7是水分，百分之三是可以抑制我们吃下去的东西变脂肪的，有点要注意，吃多了牙齿黄，

我很瘦，我骑了几个月健身单车更瘦了，

多少斤

楼主可以结合一下药物治疗减肥，奥利司他胶囊，（舒尔佳）现在在央视1每天都会有广告，我吃了瘦了好多

插播一个问题，市区哪里有卖月光石的，水晶的一种应该是

楼主我20了，，瘦的，求增肥方法

我想增肥

鉴于楼主这种情况我只想说我们在一起吧

缩短睡眠时间。多吃饭少吃菜

夜跑可以…

该胖的地方应该胖