下午放课，回去，还是做公交车，还是同样的挤死，我看到一个位置，不到一站一位老人上车，我连忙让做，老人不肯做，说过2站下，回家的路上心塞塞的。

唉晚上九点了，吃了肉，去公园走了一圈，然后弟弟的自行车坏了，修了半天还没修好，回到家才修好，好了话不多说，开始做那个什么了，反正就是防止遗精。

刚刚yy了，感觉差一点就破了，还好想到了即色即断，还好，阿弥陀佛。

早上起来头好痛，昨天看手机看到12点多了，下次不会这样了。

昨天也没什么好更新的还是跟前天一样，今天新的一天，哪怕没人看，也要坚持下去。

好累好热，匆匆忙忙回到家，决定晚上不吃肉，昨天晚上没吃肉，希望能坚持下去，阿弥陀佛。

我开始慌了，因为刚刚yy了，主要是晚上吃肉。

总觉得和美女之近距离接触jj会硬，求解

今天给一个抱小孩的美女让座，感觉不怎么，他好像很有理，今晚没吃肉

决定看下快看压压惊

今天下午去打球走在路上yy了，yy了好久，终于摆脱出来了，身体稍微好转，该死的心魔，战死你。

　　淫邪不可怕，可怕的是你没有打败淫邪的决心和行动！做一个健康的人—拒绝淫邪，提高觉悟，坚持锻炼，你会找到真正自信的自己！加油。我是一个不会被淫邪打败的人！念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！
　　　

破戒了，破戒了，罪过罪过，好痛苦，怎么办，戒不掉了，怎么办啊。。。。。。。

唉，现在稍微好点，感觉很疲惫，也没干嘛，就是晚睡，再也不敢晚睡了。