加油！

加油

加油

同10天。一起加油。

戒色最核心的技术是内观，就是观心，时刻看住自己的念头。
每天来吧友学习和在能力范围内帮助吧友戒色，多学习戒色文章，学习戒色文章提高觉悟，觉悟产生定力，定力战胜心魔。觉悟高+警惕性强=成功

加油！戒色路上一起坚持！

楼主十天前破戒有没有总结什么怎么破戒的 ？破戒一定要学会总结，总结你破戒的原因是什么？下次就避免这方面的问题。不过一看你破戒我就知道原因，觉悟低，有意。淫，吃太多肉等等，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。
戒色可不是强戒，盲戒，靠意志力戒就能成功的，需要学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，然后观心，最后进入戒色稳定期了才算成功。
学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。
建议你去看飞翔哥的《戒为良药》，加强学习，加强警惕性。
每天都要学习，不能间断，每天都要学习，即使状态不好，看一点也好，看几页这样子的，不能间断。
百善孝为先，一定要孝顺父母，多行善事。
加油！