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求教能长胖的办法！急求！

楼主这么多年了，一直150上下徘徊，想长胖点却怎么也胖不了。这几天老是晚上叫外卖吃，去购物中心药房一称，发现瘦了1kg。怎么办啊？听说壮一点的男生感觉可靠
谁有什么好办法吗？楼主188～


天天晚上吃一吃楼道里喊的汉堡鸡肉卷


晚上吃多点


这身高体重挺好的吧


都是智障，锻炼才会胖，吃加健身房


要的是肌肉不是肥肉


惹 体重还好吧。。


瘦不下的人已哭晕在厕所


同求


我估计也就110+了，越来越瘦了


多吃猪油


天天纯牛奶，不运动


健身增肌啊


打完球回来多吃点宵夜 就可以屯脂肪了哈哈哈 我就是这么胖的


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