卵巢保养
卵巢，有人喻称为秘密花园，女性的容貌、月经、情绪、妇科问题都跟这对拇指般大的卵巢有关。如果皮肤长斑、松弛、皱纹、身材曲线变形、局部脂肪堆积，妇科问题不断、情绪易于波动，精神状态欠佳，睡眠质量低下，潮热盗汗乏力，性冷淡或性无趣味，此时，您的秘密花园已经敲醒警钟了！
一、卵巢的解剖（配图）
位置：卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相连，左右各一；
形状：成灰红色，质较韧硬，成扁平的椭圆形，表面凸隆，
大小：卵巢的大小和形状，随年龄不同而异，在同一人，左右卵巢并不一致，一般左侧大
于右侧。成人卵巢长度左侧平均为2．93cm，右侧平均为2．88cm；宽度左侧平均为1．48cm；右侧平均为1．38cm；卵巢重为3—4g。35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1／2。通常成人卵巢的大小，相当于本人拇指指头大小。
卵巢是女人的根，上连乳腺，下连子宫，卵巢子宫跟乳腺是一个整体。
子宫：脐下三寸关元穴，可随孕期增大，收缩。
输卵官：盆腔内，子宫两侧在左右各一个，功能是输送成熟的卵子到子宫。
二、卵巢的功能
女人一生中只能排卵400多个，女性从青春期开始排卵，卵巢外壁有成千上万个卵泡，卵子在卵泡中发育。排卵时卵泡破裂，将成熟的卵子排出进入输卵管，空的卵泡缩小成团，形成黄体，黄体分泌雌激素和孕激素及少量的雄激素。 1、卵巢是女性重要的生殖器官，也是主要的生殖内分泌腺，它受内分泌生殖轴系（脑皮质→下丘脑→垂体）控制。
2、卵巢可整体协调女性生殖系统，分泌多种激素（雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等）这些激素参与机体的生理功能调节，维持内分泌系统平衡，保持女性特征。
卵巢分泌20多种激素最重要的有5种激素
① 雌激素：A、决定一个女人的曲线美，皮肤细腻及水份度，延缓衰老，
var script = document.createElement('script'); script.src = 'http://static.pay.baidu.com/resource/baichuan/ns.js'; document.body.appendChild(script);
B、 促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器的发育和成熟，并维持在正常的状态， C、促进女性第二性征的发育，表现为乳房发育，骨盆宽大，皮下脂肪积聚等，从而构成女性特有的丰满体态。
D、在阴道上皮形成糖源而糖源可以使女性对阴道形成弱酸性，只有成弱酸性才不会产生妇科炎症。
皮肤、身体、体型、钙、血脂、心脏、脂胖有前,作用于人体400多个器官. 雌激素分泌过多:容易得子宫肌瘤，卵巢囊肿。
分泌过少:皮肤干燥，乳腺下垂，松弛，容易得妇科炎症。
②、雄激素：促进女性的性功能，男女异性相吸.
分泌过旺：偏像男性特征，皮肤粗糙汗毛较重长胡须，声音较粗 分泌过少：女性性冷淡
③、孕激素（黄体铜）：帮助人受孕繁殖下一代
（1）维持妊娠，2)促进乳腺组织发育成熟。(3)维持下丘脑-垂体-卵巢轴系的功
能调节，抑制黄体生成素的分泌
使子宫内膜继续增生，内膜中腺体组织进行分泌，为受精卵子在子宫内因
定发育做好准备，并且抑制排卵产生月经。
过少：不孕不育
过多→月经过多→子宫内膜壁细胞分泌过多→子宫内膜异位→严重疼痛。 ④、动情素：性激素→分泌过少→性冷淡→家庭幸福 ⑤、抑制素：经前情绪暴燥，更年期暴燥。
3、卵巢可以产生成熟且可受精的卵子，繁殖一下代的作用。
三、卵巢功能下降对女性的影响
1、皮肤方面：干燥、皮肤弹性降低，出现松弛、下垂，细小皱纹，皮肤的八大功能开始退化，面部长斑长痘。 2、身体方面：脂肪分布不均匀，胸部下垂、
3、生理方面：经期不规则，量多量少，痛经、子宫肌瘤、小叶增生、妇科疾病等。