第一，在练拳的第一天，我师傅就和我说了这么一句话，含胸拔背，头顶项竖，牙齿轻咬，舌要上顶，要提肛。不知道大家是否也是这样的？

第二，我看了很多关于戴氏猴蹲的图片，基本都是弯腰去抱丹田？弯腰是否违背了拔背的要求呢？另，个人认为抱丹田也不用弯腰到这个地步啊……

心意拳有个很有趣的现象，如果放开眼界去比较各个支系，会发现对方和自己练的完全是矛盾的，都觉得自己是真传正宗，但如果能理性看待的话人家那个貌似不真传的也练出功夫来了，都出了大高手，这个怎么解释？

达摩西来一字无 全凭心意用功夫 若要经上寻佛法 笔尖蘸干洞庭湖 心意拳啊心意拳 太炼心了 哈哈哈

戴氏心意的蹲猴，谁说腰要弯？放屁！含胸直腰！膝不过尖！双手外翻自然下垂，指尖不超过膝盖，头要微仰！然后提肛。

看了好多回帖 有一感觉 真是不入其门不得其法要 不得其法不谙其精妙 送妄评戴家拳者四个字 盲人摸象 !

弯腰练戴氏猴蹲，正宗不正宗不知道。
但不少拳法是可以弯腰的，比如有些通背或猴拳的分支练某种筑基功夫时，会弯腰驼背。

这些疑问，能够正确回答的，舍我其谁？你本来作为晚辈，应该谦虚求教，可你被不正之社会风气给染黑了，出口就污蔑人，噫！

爱学习，

贴吧貌似是用来练嘴上功夫的。

含胸拔背，头顶项竖，牙齿轻咬，舌要上顶，要提肛，这些要求戴氏都有。腰不弯，老师傅没有弯腰的，一弯腰，背就拔不起来。如果裹着肩，胳膊并拢，手冲上放在大腿上，不弯腰不撅屁股，就是一个弓形。弯的地方大致是心脏后面那一块。
蹲猴猴又不是死蹲，蹲累了要起来的，而且起来后站的很直，收下颚脑袋使劲往上顶，肩使劲往下沉。一起一落，而且不是总慢慢来，你看视频里都是先慢慢来两次，然后快速的来两次，接着开始打拳。戴氏的特点如果不发力，就不展身，展完之后要马上束回去，束身的破绽小。
贴几张蹲猴猴的图片你看一下。

连发力的方法很多，不一定练蹲猴式，蹲猴式只是最基本的，重要的是蹲猴式需要练周天运转，意守丹田，发力是要引气下行