一起减肥

我想说黄瓜鸡蛋减肥法真的有用，之前寒假里坚持的差不多一个月吧，中间也有几天吃的比较多因为是春节，每天跳3000个绳。开学后恢复正常饮食，一直没反弹。瘦了大概15斤！现在想再瘦一点，寻求一起减肥的小伙伴，有小伙伴要一起黄瓜鸡蛋减肥法吗？

顶

不要，我会饿死的

只要少吃高脂肪的，做有氧运动自然会减下来，跟鸡蛋黄瓜没有直接联系吧

鸡蛋黄中所含的卵磷脂是一种乳化剂，可以使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，保护血管，防止硬化。而黄瓜所含的热量极低，而且水分含量较高，既能给身体补充水分，又不会增加热量负担。

主要在运动方式和时长，饮食注意不要摄入太多油脂就行了

太凶残

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